Tervetuloa Yoga & Therapyn kotisivuille!

Lisäksi koulutuksessa perehdytään mentalisaation ja kognitiivisen terapian metodeihin, joiden avulla annetaan oppilaalle valmiuksia tukea lapsia ja nuoria heidän tunteiden, ajatusten ja käytöksen keskinäisen vuorovaikutuksen ymmärtämisessä.

Koulutuksessa perehdytään myös neurobiologiaan käytännön- ja teoriatasolla (mm. Polly Vagal teoria, itsesäätely), miten oppia stressijärjestelmän säätelyä ja stressistä palautumista.

Koulutuksessa perehdytään myös oppilaan itsensä mentalisaation, itsesäätelyn ja rentoutumisen sekä läsnäolotaitojen kehittämiseen, jotta lasten ja nuorten kanssa työskentelevä henkilö osaa tarjota riittävää säätelyn tukea (co-regulaatio) lapsille ja nuorillesekä oppii myös oman elämän palautumista ja stressinsäätelyä. Näiden metodien avulla lasten ja nuorten kanssa työskentelevät voivat vaikuttaa positiivisesti omaan työhyvinvointiinsa, omien voimavarojen luomiseen ja -ylläpitämiseen, palautumiseen sekä stressin ja uupumuksen ennaltaehkäisyyn.

Tässä koulutuksessa sisältönä olisi myös trauma sensitiivinen aspekti käytännönläheisesti osana koulutus sisältöä siten, että lasten ja nuorten kanssa työskentelevät saavat valmiuksia ymmärtää, miten kohdata nuoria, joilla on käytöshäiriöitä, oppimisvaikeuksia, somaattisia ongelmia tai psykologista "oireilua" kuten ahdistus tuntemuksia, pelkoja, huoliajattelua, tulevaisuudenpelkoa tai nepsy- oireilua.

https://www.ppkyo.fi/fi/integratiivinen-lasten-ja-nuorten-rentoutusohjaajan-koulutus-10-op/

Koulutuksen aikataulu

Koulutus on suunnattu mm. opettajille, sosiaali- ja hoitoalan työntekijöille,

terapeuteille ja psykologeille, kriisityöntekijöille, traumaterapeuteille,

rentoutusohjaajille/ mindfulness valmentajille ja kaikille lasten - ja nuorten

kanssa työskenteleville aikuisille.

Etäjakso 1: ma 18.11.24 klo 17.00–20.15

Lähijakso 1: la–su 23.–24.11.24 klo 10.00–17.00

Etäjakso 2: ti 3.12.24 klo 17.00–20.15

Lähijakso 2: la–su 14.–15.12.24 klo 10.00–17.00

Etäjakso 3: ti 14.1.25 klo 17.00–20.15 Lähijaksot järjestetään Oulussa.

Etäjaksot toteutetaan Zoom-verkkokokousympäristössä, voit osallistua opetukseen omalta tietokoneeltasi tai mobiililaitteeltasi käsin. Tarvitset sitä varten internet- yhteyden, mikrofonin ja kameran.

Kohderyhmä

Opettajat ja kasvatustyöntekijät, sosiaali- ja terveysalan työntekijät, lastensuojelun-, mielenterveys- ja kuntoutuspalvelujen työntekijät, terapeutit (mm. psyko-, trauma-, lyhyt-, ergo-, keho- ja taideterapeutit), tunnetaitovalmentajat, rentoutus- ja mindfulness-ohjaajat, nuorisotyöntekijät, kaikki lasten ja nuorten kanssa toimivat sekä vanhemmat, jotka haluavat saada tukea omaan vanhemmuuteen, rentoutumiseen, stressinsäätelyyn ja psykofyysiseen hyvinvointiin sekä läsnäolon- ja tunnetaitoihin.

Tavoitteet:

Koulutuksen jälkeen opiskelija

 on kerryttänyt konkreettisia työkaluja, joilla tukea lapsia ja nuoria selkeästi askel askeleelta koulutuksen menetelmiä ja harjoitteita hyödyntäen.

 on kerryttänyt konkreettisia työkaluja, joilla huolehtia omasta stressinsäätelystä, rentoutumisesta ja palautumisesta sekä työssä jaksamisesta.

 ymmärtää stressin vaikutukset kehoon, mieleen, tunnetasoon, käytökseen sekä aivojen ja hermoston toimintaan, sekä osaa soveltaa näitä tietoja käytännössä kohderyhmään tai -henkilöön soveltuvasti

 on saanut valmiudet tukea lapsia ja nuoria aivojen ylikuormitukselta mm. tukemalla olemisen tilaa ja vahvistamalla luontaisia rentoutumisen ja läsnäolon taitoja.

 tietää, kuinka aktivoida neurobiologisen turvajärjestelmän ja luoda turvan tilan kokemuksen lapsille ja nuorille sekä itselleen.

 osaa ottaa käyttöön kognitiivisia ja mentalisaation menetelmiä, joilla luodaan uusia, positiivisia mielen- ja ajatuksen malleja sekä joustavampaa suhteessaoloa omiin reaktioihin, käytökseen sekä vuorovaikutussuhteeseen muiden kanssa.

 ymmärtää koulutuksen menetelmät ja sisällön teoriatasolla ja osaa ottaa niitä käyttöön käytännön tasolla kohderyhmän tai henkilön ikäryhmän ja taitotasoon soveltuvasti.

 ymmärtää, miten auttaa lapsia ja nuoria voimavarakeskeisesti sekä traumasensitiivisen lähestymistavan näkökulmasta ja osaa ottaa niitä käyttöön työssään. Osallistujat, joilla on pohjakoulutuksena terapeutin koulutus (esim. lyhytterapia, psykoterapia, traumaterapia) voivat integroida koulutuksen sisältöä työhönsä mm. asiakastapaamisissa tai terapeuttisissa yksilö- ja ryhmänohjauksissa.

Sisältö:

Koulutus koostuu laajasta teorian ja käytännön materiaalista, joka antaa opiskelijalle valmiudet selkeään teoriatason ymmärrykseen sekä käytännön tason kokemukseen. Koulutussisältö tukeutuu tieteelliseen ja neurobiologisesti tutkittuun tietoon sekä käytännössä toimiviksi todettuihin metodeihin.

Koulutus koostuu kolmesta rinnakkaisesta osa-alueesta:

 Osallistujan omien resurssien, stressin-, itsesäätelyn sekä rentoutumisen-, kehotietoisuuden-, ja mentalisaation taitojen oppiminen. Näin oppilas saa tukea omaan työssä jaksamiseen ja psykofyysiseen hyvinvointiin.

 Ammatillinen täydennyskoulutus: tuet lapsia ja nuoria Integratiivisen rentoutusohjaajan menetelmillä yksilö- ja ryhmänohjauksissa tai interventiona terapeuttisesessa työnkuvassa.

 Uusien opittujen taitojen myötä kyky toimia kanssasäätelijänä ja muodostaa positiivista, pedagogista vuorovaikutussuhdetta lapsiin ja nuoriin.

Koulutuksessa perehdyt:

 Voimavarakeskeisen ja traumasensitiivisen lähestymistavan menetelmiin

 Tutkittuihin ja toimiviksi todettuihin rentoutusmenetelmiin ja harjoitteisiin

tukemaan luontaisia rentoutumisen taitoja

 Positiivisen, pedagogisen, resursoivan ja kanssasäätelevän vuorovaikutussuhteen luomiseen sekä integrointiin toimiessa lasten ja nuorten kanssa

 Läsnäolo-, rentoutus- ja mentalisaation menetelmiin sekä vireystasoa sääteleviin harjoitteisiin

 Visualisointiin ja sen merkitykseen psykologisena tekijänä

 Stressin ja traumaattisen stressin teorioihin (esim. Polly Vagal -teoria) ja

stressin säätelyjärjestelmiin

 Resilienssi-ikkunan kasvattamisen, stressin- ja vireystason säätelyn menetelmiin

 Hengityksen fysiologiaan ja psykologiaan sekä sen merkitykseen psykofyysisen hyvinvoinnin edistäjänä

 Kehollisiin ja somaattisiin menetelmiin, jotka auttavat rauhoittamaan stressin ja trauman aiheuttamaa hälytystilaa sekä vahvistavat kehomieli-yhteyttä

 Ankkuroiviin, maadoittaviin ja sääteleviin menetelmiin, jotka tukevat turvan tilan luomista

 Neurobiologian, biopsykologian ja aivotutkimuksen teorioihin ja niiden integroimiseen käytännön työhön

 Ohjelmien ja kokonaisuuksien luomiseen huomioon ottaen kohderyhmän tai - henkilön taitotason ja ikäluokan

 Ohjauksen menetelmiin yksilö- ja ryhmänohjauksessa

Koulutus sisältää 4 lähiopetuspäivää Oulussa ja 3 etäopetuskertaa verkossa sekä 5 vertaisryhmätapaamista koulutusmoduulien välissä (osallistujat sopivat ajat itsenäisesti).

Webinaari (ilmainen) 21.10.2024 klo 18.00 verkossa

Hinta:

28.10. mennessä ilmoittautuville Early Bird -hinta 890 €

29.10.–18.11. ilmoittautuville 980 €

Uudistunut koulutusmuoto sisältää voimavarakeskeisen ja traumasensitiivisen lähestymistavan menetelmiä. Vahvistat koulutuksessa omia kehollisia ja somaattisia taitojasi sekä hermoston-, stressin- ja vireystason säätelyäsi sekä palautumisen taitoja. Koulutus soveltuu henkilöille, jotka haluavat ohjata holistisia ja voimavarakeskeisiä joogatunteja, jossa huomioidaan ihminen psykofyysisenä kokonaisuutena sekä niille, jotka haluavat ohjata joogaa tai käyttää sen terapeuttisia menetelmiä kuntouttavaan työhön. Koulutus perehdyttää myös hyödyntämään traumasensitiivisen lähestymistavan menetelmiä joogaohjauksien yhteydessä.

Si-So-Te alan työntekijät voivat integroida koulutuksessa oppimaansa omaan työnkuvaan ja siten ohjata Kokonaiosvaltaista joogaa kuntoutuksessa, mielenterveyden yksiköissä sekä psykoterapiaa tai traumaterapiaa oheistamaan. Koulutus sopii erinomaisesti opettajille, psykologeille, terapeuteille, tunnetaito- ohjaajille, sosiaalialalla toimiville, nuorten kanssa työskenteleville, eri joogasuuntauksien ohjaajille – ja opettajille, rentoutus-, mindfulness ja palautumisohjaajille, valmentajille sekä työjohdollisissa tehtävissä toimiville henkilöille.

Lisäksi koulutus tukee oppilaan omaa kehollisen- ja somaattisen tietoisuuden vahvistamisesta, stressin säätelyä, palautumisen taitoja sekä ymmärrystä omien. Koulutuksen käytyäsi voit ohjata ryhmiä ja tehdä yksilöohjauksia yleisellä tasolla tai integroida osaamistasi terapeuttiseen työnkuvaan, asiakastapaamisiin tai tukea asiakasta terapeuttisilla joogatunnin ohjauksilla.

Tavoitteet

Koulutuksen tavoitteena on antaa osallistujalle monitahoinen ymmärrys ja -kokemus Kokonaisvaltaisen joogan vaikutuksista omaan kehoon, mieleen, hermostoon sekä psykologiseen kokonaisuuteen.

Tavoitteena on

 sisäistää kehon anatomiaa, fysiologiaa, biokemiaa ja neurobiologiaa ja psykologiaa sekä hengityksen vuorovaikutusta ja toimintaa siten, että osallistuja osaa integroida teorian ja käytännön osaamisen joogan ohjauksissa oppilaan kehoa, rajoja ja tilaa kunnioittavasti.

 ymmärtää miten hermoston-, stressin ja vireystilan säätelyä sekä resilienssi-ikkunan laajentamista, kehomieliyhteyden luomista, stressistä ja uupumuksesta palautumista sekä tasapainoista luontaista hengitystä voidaan tukea Kokonaisvaltaisen joogan voimavarakeskeisen ja traumasensitiivisen lähestymistavan menetelmän avulla.

 integroida osa-alueet osallistujan omiin ohjaustaitoihin, omaan ymmärrykseen joogan kokonaisvaltaisesta vaikutuksesta ja traumasensitiivisestä lähestymistavasta sekä suvaitsevan vuorovaikutuksen tärkeydestä kaikissa ohjauksissa. Traumasenstiivisen lähestymistavan avulla voidaan tukea myös asiakkaita, joilla on haasteita turvallisen tilan kokemuksessa, stressin tai uupumuksen oireita, stressin tai piilevän trauman aiheuttamia vireystason säätelyn haasteita, somaattisia, kehollisia tai hermostollisia epätasapainoisuuksia.

Osaamistavoitteet koostuvat seuraavista osa-alueista:

Teoriatason tieto ja ymmärrys integroituna käytännön tason ymmärrykseen

 Ymmärrät kehon ja hengityksen anatomian, fysiologian, neurobiologian oleelliset periaatteet sekä kehotietoisuuden, kehomieli yhteyden ja näiden vaikutuksen fyysisellä ja psykologisella tasolla ja osaat soveltaa niitä käytännönläheisesti ohjaustyössäsi.

 Saat valmiudet sisäistää ”askel askeleelta” teoriatason tietämyksesi käytännön kokemukseen ja muodostat syvemmän käsityksen siitä, miten etenet omissa ohjauksissasi.

 Ymmärrät ja osaat ottaa käyttöön voimavarakeskeisen ja traumasensitiivisen lähestymistavan menetelmiä omissa ohjauksissasi kohderyhmän tarpeiden mukaisesti.

Liikeharjoitteiden kokonaisvaltainen ymmärtäminen

 Opit ymmärtämään tuki- ja liikuntaelimistössä vaikuttavia, eri rakenteisiin kohdistuvia ulkoisia ja sisäisiä voimia ja osaat muunnella harjoitteita ohjattavan rajoja huomioiden

 Osaat muunnella liike- ja asentoharjoittelua yksilöllisesti niin, että se on turvallista, ohjattavan tasoon soveltuvaa

 Osaat analysoida ja ymmärtää eri liikeharjoitteiden ja asentojen soveltuvuuden ohjattaville, muunnella niitä tarvittaessa (modifikaatiot) ja ottaa traumasensitiivisen lähestymistavan menetelmiä käyttöön asiakkaan tarpeiden mukaisesti.

 Ymmärrät kuinka hengitys vaikuttaa keho- ja liikeharjoitteissa ja osaat ohjata asiakasta ”askel askeleelta” hänen taitotasoon soveltaen.

Hermostoa säätelevien ja palauttavien harjoitteiden kokonaisvaltaisen vaikutuksen
ymmärtäminen

 Ymmärrät teorian ja käytännön tasolla ja omakohtaisen harjoittelun kautta hermostoa palauttavien harjoitteiden kokonaisvaltaisen vaikutuksen keho- mieleen, hermostoon, vireystasoon, säätelyn toimivuuteen

 Ymmärrät hermostoa palauttavien harjoitteiden, hengitys- ja rentoutusharjoitteiden eri vaiheet, osaat soveltaa ne eri kohderyhmille sopiviksi ja kykenet tarvittaessa muuntelemaan niitä ohjattaville (yksilöt ja ryhmät) soveltuvaksi.

 Ymmärrät teoriatasolla neurobiologian, hermoston vireystason ja -säätelyn sekä palauttavien harjoitteiden merkityksen ja osaat ottaa ne käyttöön kohderyhmälle soveltuvasti.

 Osaat rentouttaa ja säädellä omaa hermostoasi ja kykenet integroimaan käytännön tasolla oppimaasi siten, että omalla esimerkilläsi tuet oppilaittesi hermoston palautumista, stressin hallintaa sekä vireystason säätelyä.

 Havaita suorituskeskeisyydestä luopumisen merkityksen, turvallisen tilan sekä positiivisen vuorovaikutuksen tärkeyden ja osaat integroida ne asiakkaan ohjauksissa.

Ohjaustaidot

 Ymmärrät käytännönläheisesti eri harjoitteiden (liikeharjoitteet, jooga asanat, kehon asennot, hengitysharjoitteet, rentoutusharjoitteet, hermostoa palauttavat harjoitteet sekä vireystasoa säätelevät harjoitteet) soveltuvuudesta eri kohderyhmille ja osaat soveltaa tarvittaessa näitä harjoitteita yksilön tarpeiden mukaisiksi yleisissä ryhmissä sekä traumasensitiivistä lähestymistapaa hyödyntäen.

 Osaat ottaa käyttöön ja soveltaa tason mukaista ohjelmarunkoa kullekin kohderyhmälle sekä luoda kohderyhmän tarpeiden ja taitotason mukaisia, vastuullisia ohjelmia.

 Osaat päätellä kohderyhmäsi taitotason, ymmärtää kohderyhmän tarpeet, ohjata oppilasta yksilökohtaisesti liike- ja kehonharjoitteissa ja antaa hänelle tarvittaessa vaihtoehtoja (modifikaatiot/ variaatiot) ja ohjata liike-, rentoutus- ja hengitysharjoitteet sekä hermostoa palauttavat harjoitteet askel askeleelta ja kohderyhmän tarpeiden mukaisesti niin, että kukin ohjattava löytää itselleen sopivan kokonaisuuden.

 Hallitset ohjaustaitojen askeleet (ohjattavan havainnointi, ohjaajan salikäyttäytyminen, demonstrointi, ohjausdidaktiikka, korjaava didaktiikka sekä

korjaavat ohjaustaidot, ohjauspedagogiikka ja positiivinen vuorovaikutus) ja osaat opettaa niitä ”askel askeleelta” oppilaillesi / asiakkaillesi.

 Sisäistät ja osaat opettaa suorituskeskeisyydestä irrottautumisen, omien rajojen kunnioittamisen, oman kehon havainnoinnin, traumasensitiivisen lähestymistavan periaatteita kohderyhmälle / -henkilölle soveltuvasti

Sisältö

Koulutus keskittyy hathajoogan periaatteiden lisäksi anatomiaan, fysiologiaan, biomekaniikkaan sekä neurobiologian tietämykseen, hermoston tasapainottamisen, vireystasojen säätelyn oppimiseen sekä voimavarakeskeisen ja traumasensitiivisen lähestymistavan sisäistämiseen ja -opettamiseen joogaohjauksien yhteydessä.

Keskiössä ovat myös kehontietoisuus, kokonaisvaltaiset liikemuodot, somaattinen tuntemus sekä kehoterapiamenetelmien periaatteiden integrointi joogaan soveltaen. Nämä lisätekijät syventävät ja laajentavat joogan kokonaisvaltaista vaikutusta, tukevat kehomieliyhteyttä sekä tukevat asiakkaan psykologisen toimivuuden tukemista.

Monimuotokoulutukseen sisältyy

 5 lähiopetusjaksoa ja viisi etäopetusjaksoa

 itsenäistä työskentelyä (teoriaan perehtymistä) sekä omaharjoittelua (30 x 60 min.) ja

harjoittelun raportointia

 vertaisryhmätyöskentelyä (vapaaehtoinen)

 kotitehtäviä (vapaaehtoinen)

 harjoittelutuntien itsenäistä laatimista (30 x 60 min.), ohjaamista ryhmälle ja

raportointia

 koe (käytännön, teorian ja sanallisen kokeen osuudet)

Lähiopetus koostuu käytännön harjoitteista, ohjausharjoituksista sekä näiden reflektoinnista. Voit osallistua lähiopetuksen myös etänä.

Etäopetus koostuu pääasiassa teoriaopinnoista sekä muutamista käytännön harjoituskokonaisuuksista. Etäopetuskerrat tallennetaan ja ne ovat katsottavissa Moodle-verkkoympäristössä koulutuksen ajan. Koulutuksen suoritettuaan osallistuja saa ”Kokonaisvaltaisen joogaohjaajan – traumasensitiivinen lähestymistapa” todistuksen, jolloin oppilas on pätevöitynyt Kokonaisvaltaisen joogan ryhmän- ja yksilönohjauksiin traumasensitiivisen lähestymistavan menetelmiä tai voimavarakeskeisiä menetelmiä käyttäen.

Itsenäiseen työskentelyyn sisältyy kirjallisen koulutusmateriaalin läpikäyminen ja sen sisäistäminen niin, että osallistuja kykenee ymmärtämään ja sisäistämään teoriatason tietämyksen käytännön tason tietämykseen siten, että ne integroituvat käytännönläheisiksi ohjaustaidoiksi. Itsenäiseen opiskeluun kuuluu myös osallistujan oma käytännön harjoittelu, eli koulutuksessa läpikäytyjen harjoitteiden suorittaminen koulutuksen lähiopetusjaksojen välissä. Osallistuja saa koulutuksen lähiopetusjaksojen

aikana ohjeet ja valmiit laaditut ohjelmat omaan harjoitteluun. Omaharjoittelun tarkoituksena on perehdyttää osallistuja kokemukselliseen ymmärtämiseen eri harjoitteiden tasoista ja vaikutuksista omassa kehossa ja antaa hänelle käytännönläheistä ymmärrystä omiin ohjaustaitoihin.

Koulutusjaksojen välissä vertaisryhmät tapaavat pienryhmissä etänä tai lähitapaamisena valintansa mukaan ja suorittavat heille annetut vertaisryhmätehtävät pienryhmissä. Näin osallistujille välittyy koulutuksen edetessä ymmärrys ja selkeä jatkumo harjoitteiden eri tasoista, niiden soveltuvuudesta eri kohderyhmille sekä harjoitteiden eri ohjausvaiheista. Vertaisryhmätapaamisia voidaan käyttää myös oppilaiden väliseen reflektointiin, koulutusmateriaalin opiskeluun sekä itsenäisen opiskelun edistämiseen. Vertaistapaamisten tehtävät raportoidaan kouluttajalle opetuskerroilla.